[Übersetzter Erfahrungsbericht (0.benefits.pdf)] #19
[Es geht hier um einen Mann, der niemals auf Verabredungen bzw. Rendezvous mit Frauen ging, der 20 Jahre lang pornosüchtig war und der am Beginn des “Neustart-Prozesses” steht]

Ich denke ich habe fast meine gesamte Fähigkeit, mit anderen Menschen sozialen Umgang zu pflegen, verloren. Ich war für den Großteil meines Lebens ein sehr einsamer Mensch. Wenn ich mit Leuten zu tun habe, dann fürchte ich mich vor ihnen oder ich werde wütend auf sie. Ich habe Schwierigkeiten damit, meine Gefühle in Worte zu fassen. Ich habe mich selbst mit dieser Sucht so schwer geschädigt, dass es für mich schwer ist, komplett einen Weg da raus zu finden. Wenn ich das (meine soziale Angst, Anm. des Üb.) nicht überwinden kann, wo soll dann der Sinn darin sein, meine Pornosucht zu überwinden?

[Nach ein paar Wochen (der Enthaltsamkeit von PMO)]
Ich stelle fest, dass sich einige Dinge verändert haben. Ich kann in der Arbeit besser mit anderen umgehen und dabei funktionieren und ich spreche sogar mit meinen Kollegen, weil es sich besser anfühlt, wenn ich das tue. Davor bevorzugte ich einfach meinen kleinen Rückzugsort, an dem mich keiner störte. Jetzt möchte ich (aber) etwas anderes. Ich denke, das trifft ich jetzt wie ein Güterzug. Ich brauche mehr von diesem Leben als mir diese Bilder, nach denen ich so lange süchtig war, geben können. Ich möchte Liebe. [Er entwickelte bald darauf eine Brieffreundschaft mit einer Frau]

[Später]
Ich habe damit begonnen, in der Arbeit gemeinsam mit einigen anderen Kollegen Liegestütze zu machen. Als ich damit anfing, da konnte ich vielleicht 15 Liegestütze machen und dann ging nichts mehr…und um diese 15 Liegestütze zu schaffen, musste ich hart kämpfen. Nun, heute ist es das erste Mal, dass ich es geschafft habe, alle Liegestütze mit diesen Kollegen gemeinsam zu machen, da ich 60 Tage lang nur einige wenige Orgasmen bzw. Ejakulationen hatte. Sie (meine Kollegen) waren darüber „schockiert“, dass ich (gemeinsam mit ihnen) so viele Liegestütze machen konnte. Sie sagten alle, dass sie noch nie jemanden gesehen haben, der sich binnen 2 Monaten von so wenigen auf so viele Liegestütze steigern konnte. Heute habe ich es geschafft, 200 davon zu machen (aber nicht alle auf einmal :-)). Das ist jetzt vielleicht keine „übermenschliche“ Leistung, aber es ist im Zeitraum von einigen wenigen Monaten eine sehr große Verbesserung.