[Übersetzter Erfahrungsbericht (0.social.anxiety.pdf)] #610

Ein Bericht nach 30 Tagen (der Enthaltsamkeit von PMO) – das Leben geht weiter
http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/14q5gr/30_days_report_life_goes_on/

Ich habe (jetzt) „offiziell“ einen Monat (ohne PMO) verbracht (ich habe kein „elektronisches Abzeichen“ (Badge), um das zu dokumentieren) und ich muss sagen, dass es sich hierbei wirklich um genau das „Heilmittel“ handelt, das ich gegen meine soziale Angst, gegen mein geringes Selbstwertgefühl und gegen die endlosen „Was wäre wenn“-Gedankengänge“, die in meinem Gehirn (bisher) abliefen, gesucht habe. Das „Nichtmasturbieren“ (Nofap) hat mir in der Tat dabei geholfen, wieder zu einem „normalen Menschen“ zu werden.

Ich verhielt mich in der Nähe von Menschen so peinlich / unruhig, dass sie mir einfach – wie einer „Plage“ – auswichen. Ich denke (jetzt) nicht mehr so viel nach, bevor ich (in einem sozialen Umfeld) aktiv werde und ich bin durchsetzungsfähiger geworden und bin (in sozialen Situationen) entspannter. „NICHT ZUVIEL NACHZUDENKEN“ ist eines der Dinge, die mir das Nichtmasturbieren (bzw. „Nicht-PMO-en) erfolgreich „eingeimpft“ hat. Einst war das, bei allem was ich tat, eine schwere Bürde.

Ich bin mir sicher, dass einige von Euch „Kerlen“ (hier) das Gefühl, „zu viel nachzudenken“ kennen und das Phänomen, dass man letzten Endes dadurch (nur) versagt…es ist schrecklich. UND JETZT WEITER VORAN, AUF DEN 90. TAG ZU!