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Erfahrungsberichte / Nietz' Weg zur Abstinenz
« am: 07. Februar 2014, 18:59:11 »
Werte Freunde,
mit diesem Thread möchte ich meinen neuen Weg in die Abstinenz starten. Heute, am 7. Februar 2014, ist Tag 0, da ich heute - noch - masturbiert habe. Morgen soll es losgehen.
Bei vergangenen Versuchen, inspiriert durch die englischsprachige Seite yourbrainonporn.com, habe ich höchstens bis zum 4. Tag durchgehalten, am 5. war spätestens Schluss. Ich spürte jeweils am Ende meiner Versuche gleichsam die Geilheit in meinen Händen, die Energie war in sämtlichen Gliedmaßen und wie ein Kribbeln in den Händen spürbar. Meine Gedanken verengten sich, und so gab ich nach. Das war jeweils immer mit einer Ausgabe verbunden, da ich beschnitten bin und für die Masturbation Gleitmittel benötige.
Ich will mir keinen Stress machen, glaube aber, dass durch Abstinenz viel zu gewinnen ist: Gemütsruhe, stärkere Fokussierung auf das, was wirklich anliegt, größeres Selbstvertrauen, auch im Umgang mit anderen, mehr Selbstgewissheit über den eigenen Weg - und - einen liebevolleren Zugang zu meiner Frau.
Bitte drückt mir die Daumen, gerne habe ich auch Zuspruch. Morgen geht es los. Ich werde mich jedenfalls alle paar Tage einmal melden.
Gruß
Nietz
mit diesem Thread möchte ich meinen neuen Weg in die Abstinenz starten. Heute, am 7. Februar 2014, ist Tag 0, da ich heute - noch - masturbiert habe. Morgen soll es losgehen.
Bei vergangenen Versuchen, inspiriert durch die englischsprachige Seite yourbrainonporn.com, habe ich höchstens bis zum 4. Tag durchgehalten, am 5. war spätestens Schluss. Ich spürte jeweils am Ende meiner Versuche gleichsam die Geilheit in meinen Händen, die Energie war in sämtlichen Gliedmaßen und wie ein Kribbeln in den Händen spürbar. Meine Gedanken verengten sich, und so gab ich nach. Das war jeweils immer mit einer Ausgabe verbunden, da ich beschnitten bin und für die Masturbation Gleitmittel benötige.
Ich will mir keinen Stress machen, glaube aber, dass durch Abstinenz viel zu gewinnen ist: Gemütsruhe, stärkere Fokussierung auf das, was wirklich anliegt, größeres Selbstvertrauen, auch im Umgang mit anderen, mehr Selbstgewissheit über den eigenen Weg - und - einen liebevolleren Zugang zu meiner Frau.
Bitte drückt mir die Daumen, gerne habe ich auch Zuspruch. Morgen geht es los. Ich werde mich jedenfalls alle paar Tage einmal melden.
Gruß
Nietz