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Erfahrungsberichte / Re: Mission: Mojo

« am: 26. Februar 2014, 07:53:38 »

Du bist hier im Forum mein großes Vorbild - na ja, es gibt ja noch keine weiteren Nachahmer hier ... 

Keep going, die Wirkungen Deiner Abstinenz scheinen Dich ja weiter am Ball zu halten. Mir hilft es, mir bewusst zu machen, dass die Abstinenz offensichtlich Energie gibt, die sinnvoll genutzt werden kann.

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Erfahrungsberichte / eine Woche!

« am: 26. Februar 2014, 07:51:35 »

Nun habe ich tatsächlich eine Woche geschafft  !!

Eine gewisse Änderung habe ich doch schon wahrgenommen. Wenn immer ich eine gewisse Geilheit in den Lenden verspüre, versuche ich mir bewusst zu machen, dass gerade Energie in mir steckt, die ich anderweitig nutzen kann. In der Tat scheine ich zumindest etwas wacher und aufmerksamer zu sein als noch vor einer Woche. Ich werde das weiter beobachten.

Gruß

Nietz

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Erfahrungsberichte / Tag 5

« am: 23. Februar 2014, 18:12:04 »

Tag 5, und nicht Tag 8 ...

aber immerhin, die Fortbildung ist seit Mittwoch unfallfrei vorübergegangen. Eine irgendwie geartete Stärkung meiner Kräfte konnte ich noch nicht verzeichnen, wahrscheinlich bin ich viiieeehhl zu ungeduldig ... 

Der Abschied von meinem "Harem" tut immer noch weh. Es wird wichtig werden, andere Belohnungen und Methoden der Entspannung und Selbstvergewisserung zu finden ...

Ich bleibe am Ball.

Viele Grüße

Nietz

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Erfahrungsberichte / Tag 1

« am: 16. Februar 2014, 14:52:50 »

Tag 1 und noch nicht rückfällig geworden ... 

Ich hatte heute mit meiner Familie einen schönen Gottesdienst. Ich glaube immer mehr, dass mir nur der Weg der Nachfolge Christi offensteht, damit mein Leben gelingt.  Ich hänge zwischen Glauben und Nichtglauben, was ich aber weiß, ist, dass mein Leben sich ändern muss. Und vielleicht geht das nicht ohne Intervention von oben.

Morgen beginnt meine Fortbildung. Ich werde wenig Stress haben und mir gute Lektüre mitnehmen. Vielleicht habe ich dort Internet, und ich kann mich zwischendurch einmal melden.

Ansonsten: Gott zum Gruße und bis Tag 7 oder 8!

Nietz

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Erfahrungsberichte / Tag 0 ...

« am: 15. Februar 2014, 13:15:31 »

 Leider hatte ich einen Rückfall. Ich mache bei mir zwei Baustellen aus:

1. das Harem: Mein Problem sind nicht so sehr immer abartigere Pornos, sondern ein Harem an hübschen Frauen, der allerdings nur in meinem Kopf existiert und der mich tröstet, mich befriedigt und Zeiten der Langeweile und Einsamkeit vertreibt. Dieses Harem muss ich vertreiben, und das kann einen schon traurig machen ...

2. ein positives Ziel:  Um insbesondere die Selbstbefriedigung zu überwinden, braucht es ein positives Ziel, eine Vision, eine gute Sicht auf sich selbst: Was will ich sein? Was begeistert mich? Wofür kann ich mich mit Kraft einsetzen? Wofür lohnt es sich, auf die Selbstbefriedigung zu verzichten? Das Harem lässt sich nur dann vertreiben, wenn etwas Gutes an dessen Stelle kommt.

Ich arbeite daran und bleibe am Ball, allerdings heute wieder ab Tag 0 ... Für die nächste Zeit bin ich allerdings optimistisch, dass mir ein besserer Start gelingen wird. Ich werde in der nächsten Woche an einer externen Fortbildung teilnehmen. Das ist immer so gut wie ein halber Urlaub. Ohne Stress und umgeben von Kollegen schaffe ich in der Regel ohne großen Kampf einige Tage ohne Selbstbefriedigung. Dann wäre ich am kommenden Sonntag schon bei Tag 8, und von dort aus lässt es sich vielleicht mit guter Motivation fortschreiten.

So long ...

Gruß!

Nietz

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Erfahrungsberichte / Re: Mission: Mojo

« am: 15. Februar 2014, 13:08:59 »

34, heute 35 Tage ...

Glückwunsch und weiter  so !!

 

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Ihre Meinung / Re: Motivation und Ziel

« am: 07. Februar 2014, 19:03:55 »

Das liest sich toll, Du warst zum Zeitpunkt Deines Postings bei Tag 17, und damit viel weiter, als ich je war. Ich wünsche Dir viel Erfolg auf Deinem weiteren Weg  . Wenn man den Erfahrungsberichten auf yourbrainonporn.com glauben darf, lauern sog. "flashbacks" noch lange danach, sie trafen Leute um den 90. Tag ihrer Abstinenz oder später ...

Aber Du schaffst das!

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Erfahrungsberichte / Nietz' Weg zur Abstinenz

« am: 07. Februar 2014, 18:59:11 »

Werte Freunde,

mit diesem Thread möchte ich meinen neuen Weg in die Abstinenz starten. Heute, am 7. Februar 2014, ist Tag 0, da ich heute - noch - masturbiert habe. Morgen soll es losgehen.

Bei vergangenen Versuchen, inspiriert durch die englischsprachige Seite yourbrainonporn.com, habe ich höchstens bis zum 4. Tag durchgehalten, am 5. war spätestens Schluss. Ich spürte jeweils am Ende meiner Versuche gleichsam die Geilheit in meinen Händen, die Energie war in sämtlichen Gliedmaßen und wie ein Kribbeln in den Händen spürbar. Meine Gedanken verengten sich, und so gab ich nach. Das war jeweils immer mit einer Ausgabe verbunden, da ich beschnitten bin und für die Masturbation Gleitmittel benötige.

Ich will mir keinen Stress machen, glaube aber, dass durch Abstinenz viel zu gewinnen ist: Gemütsruhe, stärkere Fokussierung auf das, was wirklich anliegt, größeres Selbstvertrauen, auch im Umgang mit anderen, mehr Selbstgewissheit über den eigenen Weg - und - einen liebevolleren Zugang zu meiner Frau.

Bitte drückt mir die Daumen, gerne habe ich auch Zuspruch. Morgen geht es los. Ich werde mich jedenfalls alle paar Tage einmal melden.

Gruß

Nietz

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Mitgliedervorstellung / Ich bin Nietz

« am: 07. Februar 2014, 18:52:49 »

Werte Mitstreiter,

ich bin ein Familienvater in seinen Mitvierziegern. In meiner, ansonsten zufriedenstellenden, Ehe gibt es seit Jahren keinen Sex mehr. Dafür habe ich bis heute regelmäßig Pornos geschaut und früher täglich, jetzt noch etwa an vier Tagen in der Woche masturbiert, am Wochenende aber auch gerne zwei Mal am Tag. Auch ich kenne die Seite yourbrainonporn.com. Zwar kann ich ganz gut Englisch, doch ist es für mich mühevoll, auf Englisch Beiträge zu verfassen. Um so erleichterter bin ich, dass ich nun dieses deutschsprachige Forum gefunden habe.

Ich möchte nun meinem Ziel der Abstinenz von Pornos und Masturbation einen neuen Anlauf gönnen. Dafür brauche ich sicherlich Zuspruch und Rückversicherungen an Tagen starken Drucks.

So hoffe ich auf einen erfolgreichen gemeinsamen Weg. Bleibt stark, Jungs!

Viele Grüße

Nietz